“Mens sana in corpore sano”

Oratore“Mente sana en cuerpo sano” es una frase que forma parte de una plegaria a los dioses que nos enseña el poeta romano Decimus Iunius Iuvenalis (mejor conocido por nosotros como Juvenal, quien vivió entre finales del siglo I y principios del siglo II de nuestra era) entre los últimos versos de su décima sátira (Saturae X).

Lo grandioso de esta plegaria es que nos enseña a pedir lo que realmente nos conviene: en vez de rogar por cosas vanas y pasajeras –que podrían perjudicarnos–, nos instruye para implorar la salud integral de la mente, el cuerpo y el alma. Una mente sana, un cuerpo sano y un alma fuerte, para observar una vida llena de virtud y de paz interior, sin importar los acontecimientos externos (un poco como el ideal que predicaban los estoicos).

A continuación copio los versos de Juvenal (acompañados por mi humilde interpretación entre corchetes):

«orandum est ut sit mens sana in corpore sano. »

[Se debe orar a los dioses que nos concedan una mente sana en un cuerpo sano.]

«fortem posce animum mortis terrore carentem, »

[Pedir un alma fuerte que carezca de miedo a la muerte.]

«qui spatium vitae extremum inter munera ponat naturae, »

[Que considere el espacio de vida restante entre los regalos de la naturaleza.]

«qui ferre queat quoscumque labores,»

[Que pueda soportar cualquier clase de esfuerzos]

«nesciat irasci, cupiat nihil»

[Que no sepa de ira, y esté libre de deseos]

«et potiores Herculis aerumnas credat saevosque labores et venere et cenis et pluma Sardanapalli.»

[Y crea que las adversidades y los terribles trabajos de Hércules son mejores que las satisfacciones, la fastuosa cena y la placentera cama de plumas de Sardanápalo (Asurbanipal o Sardanápalo, fue un rey asirio que era representado por los antiguos griegos como un sátrapa disoluto, apegado a los lujos y placeres sensuales al mejor estilo de las cortes orientales).]

«monstro quod ipse tibi possis dare; semita certe
tranquillae per uirtutem patet unica vitae.»

[Te muestro lo que tú mismo puedes darte, con certeza que la virtud es la única senda para una vida tranquila.]

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17 respuestas a “Mens sana in corpore sano”

  1. sebastian spisirri dice:

    exelente mi viejo siempre me lo nombra

  2. Gaby! dice:

    Vayaan Tdoos a Mii metroo!
    efees

  3. Loidimar Beltrán dice:

    Waaaaaa genial genial genial

  4. jonky dice:

    anti taurino!!!!
    series listezas viva los toros

  5. Daniel dice:

    Excelente aporte, pero quisiera saber si la pronunciacion es tal cual como se lee, para que cuando las lea en voz alta pueda escuchar la verdadera frase, aunque yo no sé latin pero no me gustaria escucharme decir algo que no es, por favor si me pueden aclarar esta duda estare muy agradecido

    • Luisma Urbaneja dice:

      La pronunciación de la v es u. En latín, realmente, no existía la v: se trata de una u escrita como una v. Por otro lado, ce y ci se pronunciaban en realidad ke y ki y la z como ds. Un placer y un saludo.

      • Juan Pablo dice:

        OYE QUE EXCELENTES CONOCIMIENTOS, ALGÚN LIBRO O LINK PARA APRENDER LATÍN? EL ESPAÑOL CREO ES UN DESCENDIENTE DE ESTA LENGUA

  6. Luz dice:

    Excelente plegaria….particularmente soy médico..y me encantan las frases en latin..me lo aprendere para recordarlo frecuentemente.

  7. […] de hábitos saludables para toda la vida. Este estudio corrobora lo que decían los antiguos ‘Mens sana in corpore sano‘. Aunque el sentido del mensaje original parece actualmente desvirtuado, la sensación de […]

  8. De las pocas frases que se en latín ;)

  9. […] conocemos la famosa frase ‘mens sana in corpore sano’ y seguro que hemos recurrido a ella en muchas ocasiones. Fomentar nuestra actividad mental es […]

  10. juan dice:

    gracias por la explicación y la traducción.

  11. Uri Núñez dice:

    Hola! está muy bien el trabajo que haces en este blog, quisiera saber la fuente bibliografica del poema de Juvenal o si conoces algun sitio web que lo muestre completo, gracias!

  12. M. Rodriguez dice:

    Gracias por la información, mantener una mente sana conlleva cuidarse a todos los niveles, argumentado día a día con nuevas publicaciones ejercicio físico, hábitos alimenticios, mentalidad positiva, relación social, etc. Un saludo

  13. Reblogueó esto en Proyecto de viday comentado:
    Decía mi profesor de documentación que es más fácil escribir algo de nuevo que encontrarlo, dado el ingente volumen de información que hoy en día maneja internet, sin embargo, me ha ocurrido lo contrario, pensando en escribir una entrada dedicada a la expresión “Mens sana in corpore sano” me he topado con que otra persona ya lo había hecho :3

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